りらのダイアリー

切れない関係にあります。人間が本来持っているであろう自然治癒力や体の機能についてしっかりと今一度見直して、体も心の健康になろうということを目的にしている食事の方法をいいます。お肉や砂糖、乳製品といった体にとってストレスがわれているようなものは食事をいきます。他にも食品添加物にも気をつけなければいけませんが、これらを避けることでデトックス効果がアップすると考えられているのです。近年は、デトックスのためにマドンナなどの芸能人やハリウッドセレブ達がマクロビオティックを始めることが多いために、調理法として導入する以外に食生活の見直しとしても普及しつつあります。マクロビオティックはデトックス効果があることはもちろんなのですが、エコにもつながりますし経済的にもいいということもあり、食事の一つです。

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